Кофе — это зерна кофе, производимые после обжарки плодов кофейного куста (Coffea arabica bush). Кофе считается одним из самых популярных напитков в мире, где ежегодно выпивается более 400 миллиардов чашек кофе. Люди обычно употребляют кофе, чтобы снять физическое и умственное усталость и повысить ментальную бодрость.
Кофе снижает риск развития некоторых заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, желчекаменная болезнь, сахарный диабет второго типа, рак желудочно-кишечного тракта, легких и молочной железы. Кофе также помогает при лечении головной боли, снижении артериального давления, ожирении и расстройстве дефицита внимания с гиперактивностью, известном как СДВГ. Кофе является богатым источником антиоксидантов и содержит много важных питательных веществ для организма, включая кофеин, что придает ему множество полезных свойств для здоровья.
Пищевая ценность одной чашки кофе
Вот таблица, показывающая пищевую ценность одной чашки кофе, равной 236,5 миллилитрам, приготовленного с использованием воды из крана:
